马家辉：减去一百磅

中国大陆的演员贾玲在新片《热辣滚烫》里变身，为演此戏减掉100磅，非常励志，在坊间掀起新一波的瘦身热潮，争相探问她到底有何妙法。

据说其中一项是吃青瓜，低热量，高纤维，能够饱肚但不增脂，减低了饥饿感，神清气爽。我不知道此法是否确实灵验，只知道青瓜的销量肯定直线上升，跟青瓜相关的衍生食品亦必火爆上市，如同疫情期间屡屡传出这种那种食物有助抗疫，背后都有敏感并且狡猾的商人在灵活操盘。

其实，说到底，不同的方法各有其用，但最关键的终究是意志；欠缺贾玲的意志而只用贾玲的法门，不一定没有效，可是能否跟她一样有神效，或者是否能够效果持久，非常值得怀疑。减过肥的人都明白，正如戒烟或戒酒，过程是困难的，但最大的挑战始终在于不再下陷，别让瘾头重来，别再打回原状。这阶段，依靠的除了强大的意志，别无其他了。