哮喘不会传染，但会影响不同年龄的男女。（iStock图片）
73岁的樊华樾在45岁时患上哮喘。（受访者提供）
呼吸病学顾问医生张佩伊：控制和预防哮喘的吸入剂所含的类固醇药量非常少，副作用微乎其微。（受访者提供）
全科医生蓝剑辉：超重或肥胖者，多余的赘肉和脂肪会集中囤积在身体的中心部位，削弱了肺部通气量，影响呼吸通畅。（受访者提供）
孔德川医师：中医对哮病的预防调护是注意保暖，避免感冒，以及因寒冷空气的刺激而诱发哮喘。（受访者提供）
1推进动作（锻炼肩膀与大腿股四头肌群）1. 双脚与肩同宽，脚趾朝外，双手持哑铃，腰背要直，吸气蹲下与地呈90度，膝盖不越膝。
2. 直立身体，呼气。
2伏地挺身和划船动作（锻炼胸肌和背肌肌群）双脚张开，持着轻重量哑铃的双手着地（选择有角度的哑铃以保持平衡），吸气，胸下压（尽量着地）。
把身体推上来后马上做出划船的动作，右手举哑铃靠近身体，贴胸，感觉背肌往内缩，之后呼气，回到原来姿势。
3背肌下拉（锻炼背肌群）坐在小凳上，吸气，双手下拉负重的钢环至胸口，如图，感觉背肌往脊椎中央缩紧，之后伸直双手，呼气。
4硬拉（锻炼后腿和臀部肌群）双手持哑铃在小腿前，背直，臀部向后，曲膝，感觉后腿肌肉拉紧后，直起身体，呼气。
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哮喘可能发生在任何年龄段，且很难治愈，但如能遵照医嘱接受药物治疗，且保持健康生活习惯，病情可以得到良好控制，患者仍可以活跃生活。受访医生和病患分享如何与哮喘和平共处，健身教练给哮喘患者设计循环运动锻炼计划。
哮喘是慢性呼吸系统疾病，是气道对于不同诱因产生过敏反应，引致呼吸道发炎和肿胀，令气道周围肌肉紧缩、变窄而出现呼吸困难、喘呜、胸闷和咳嗽（尤其是在夜晚或清晨加剧）的症状。
哮喘不会传染，但会影响不同年龄的男女。调查报告指出，本地有5%的成人患上哮喘，即每20名成人中就有一人患病。樟宜综合医院发现，去年因哮喘而到医院求诊的患者以中年居多，平均年龄55岁。该医院在2017年的一项研究也显示，到医院呼吸科门诊的60%患者是在18岁以后才被诊断患上哮喘病。所以，儿时没有哮喘，不等于成年后就不会患病。
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