睡不够想睡不是嗜睡症

嗜睡症是一种罕见的睡眠障碍。患者即使晚上睡得很好，白天也会昏昏欲睡。嗜睡症会降低患者的学习、工作和社交等能力，且会随时发生，可能在工作、开车时无预警地入睡，具潜在危险。医生提醒，患者应养成良好睡眠习惯，特别须确保晚上睡眠充足。

经常感到疲倦，白天工作或上课时总是昏昏欲睡，这类情况是不是“嗜睡症”（hypersomnia）？要了解嗜睡症，首先得知道这与偶尔因睡不够或睡不好所引起的困倦感有所区别。

嗜睡症是一种睡眠障碍，症状可每天发生并持续好几个月，往往对生活产生显著影响，降低人们学习、工作和社交等方面的能力，也可能导致“嗜睡驾驶”（drowsy driving）等危险情况发生。

在正常的生活规律中，如果前一晚没睡好，白天可能出现困倦想睡的现象，这不是一种病，而是我们的大脑要求偿还前一晚积累的“睡眠债”。