一些人以为要根治下背疼痛，唯一的治疗办法是动手术，但动手术其实是当保守治疗都失败后的最后对策。《活得好》请伊丽莎白诺维娜医院骨科医生Razmi Bin Rahmat分享有哪些下背疼痛的治疗方式。
除了一些疾病如退行性椎间盘疾病，办公姿势不良、搬提重物姿势不当、体重超重或不运动等，都可能引致下背疼痛。
针对下背疼痛的治疗法，Razmi医生说，保守或非手术的治疗，一般包括：
■在生活和活动方面做出改善，如改变固定姿势，也就是不要维持某个姿势太久，比如不要因为追剧长时间不动，懒洋洋地躺在沙发上等，这或导致肌肉僵硬。
■服用适当药物，以及进行针灸和做物理治疗。
■减轻体重。超重会给背部带来额外压力。
医生透露，只有在保守治疗都宣告无效时，医生才会建议采用具侵入性的治疗，如注射类固醇、根据病情而动手术，如减压手术（Decompressive surgery）和脊柱融合术（Spinal fusion）等。
减压手术最常见的是椎间盘切除术（切除椎间盘的一部分），以及椎板切除术（laminectomy，切除脊柱骨弓）。脊柱融合术则一般涉及将两块或更多椎骨连接在一起，以稳定脊柱。
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