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| 各地报刊文萃 | 20/4/2000 |
中日青少年身高差多少
www.cw.com.cn 中国妇女报前不久卫生部、教育部、国家体育总局联合召开的“中国青少年营养与体质状 况座谈会”上，北京医科大学儿童青少年卫生研究所所长季成叶教授“关于中日青 少儿身高比较的分析报告”，从四个层面披露了中日青少儿在身高方面的差距：
●中国省会城市男女儿童在７—１０岁分别比日本同龄男女生高１ ７和１ ３厘米；１１—１４岁分别高０ ９和１ ０厘米；１５—１８岁分别高０ ７和 １ ６厘米。即：中国大城市青少年的平均身高比日本同龄人高。
●中国中小城市男生在１１—１４岁、１５—１８岁分别比日本男生矮０ ９ 厘米和０ ５厘米；女生和日本女生持平。
●中国较富裕农村男女生在７—１０、１１—１４、１５—１８岁分别比日本 男女生矮２ ０和２ １厘米、３ ６和２ ２厘米、２ ３和０ ８厘米。
●中国较贫困农村男女生在７—１０、１１—１４、１５—１８岁和日本男女 生的差距高达３ ４和３ ８厘米、３ ９和４ ０厘米、３ ３和０ ９厘米。
由于我国总人口中的２／３在农村，大城市人口不到全国城市人口１／３，而 农村和中小城市青少儿的平均身高明显低于日本青少儿，所以，最终统计表明：７ —１８岁的中国青少儿平均身高比日本青少儿平均身高矮１ ４７至１ ７厘米。
医学专家：比较中日青少儿的身高有重要意义
季成叶教授认为，身高是反映儿童青少年生长发育最显而易见的、敏感的指标 。身高的顺利增长，说明孩子的生长没有受到疾病等因素的影响。由于遗传和环境 多种因素的作用，个体身高有很大差异，所以，个体身高与其智力、创造性和社会 适应能力也许不成正比，但一个民族的平均身高及其变化趋势很重要，其增长客观 地反映出人群的社会经济状况在改善，生活水平在提高。从这个意义上说，人群的 身高变化是一个国家社会经济发展的重要晴雨表。
中国青少儿的平均身高矮于日本青少年的原因，是两国孩子在“生长的长期趋 势”上存在着时间差。所谓生长的长期趋势，是指近一百多年来，在工业发达国家 中青少儿生长发育的普遍加快现象。主要表现在，青少儿一代比一代长得高，性发 育年龄不断提前，成人体型的高大化，这也是当代最引人注目的生物现象之一。综 合北欧、西欧、北美和澳洲等发达国家的资料，荷兰是这方面的典型代表。１８８ ０年时，该国征集的义务兵平均身高是１６５厘米，而在１９７０年时增加到１８ ０厘米。而日本青少年的生长长期趋势比我国发生的早，是因为日本的经济腾飞阶 段出现的早。九一八事变前的１９３１年，当时日本１８岁男女青年的平均身高分 别只有１６１ ８和１５１ ２厘米，是名副其实的“小日本”；而到了１９８５ 年，男女身高已分别达到１７０ ８和１５７ ８厘米，完全摘掉了矮个儿的帽子 。其中１９６０—１９７５年，日本青少儿身高每十年增长为２ ８厘米（男）和 ２ ５厘米（女）的高水平，被西方学者誉为是“人类体质发展奇迹”。随着社会 经济的不断发展，我国北京和上海等大城市青少年的生长长期趋势已进入高峰，发 展速度很快。而在大部分中小城市和富裕地区的农村，生长期趋势刚刚开始，在那 些刚刚脱贫或尚未脱贫的地区，青少儿生长期趋势的出现还有待时日。
营养学家：科学合理的营养素，是身高的基础
从事营养研究数十载的中国预防医学科学院陈春明教授指出：营养不良与营养 过剩，是当前困扰我国青少儿成长发育的“双峰”现象。在贫困地区仍有不少孩子 因患贫血、佝偻病而使生长发育迟缓；而在城市中体重超重和肥胖儿童却明显增加 。１９８５年与１９９５年两次调研资料比较发现，我国７—１８岁男生体重超重 与肥胖者比例从２ ７５％升至８ ６５％，女生从３ ３８％升至７ １８％， 与体质密切相关的肺功能、耐力素质和柔韧性素质水平下降明显。用陈教授的话说 是：我国的营养盲多于科盲，科盲多于文盲。
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所翟凤英研究员等曾对２７个省１０ １个较贫困县的８万名学龄前儿童的分析表明，１９９０年时有３７ ３％的儿童 身高未达到世界卫生组织建议的适宜水平。原因分析发现，这与母亲缺乏营养知识 密切相关。这种结果导致儿童的膳食摄入品种单调，更严重的问题是断奶期的儿童 因喂养不当，辅食添加不及时，热量及蛋白质摄入不足而造成儿童生长发育迟缓。 科研人员连续５年在上述地区普及营养知识，结果１０１个县的儿童营养状况明显 改善，孩子们身材矮小的发生率较５年前下降了２８ ６％，贫血率下降了４９％ 。
大量的研究还证实，幼年时期营养不良与微量营养素缺乏会导致认识能力下降 ，热量与蛋白质营养不良的儿童，智商可下降１５分，贫血儿童认知测试成绩明显 低于正常儿童。
心理学家：心理压力阻碍增高
在人的生长发育中，许多研究均表明心理因素是影响增高的重要外部环境因素 之一。中国科学院心理研究所王极盛教授历时多年对北京５００多个班级的两万多 名中学生进行测试发现：当今中学生有１／３存在各种各样的心理问题。另据一项 以全国１２ ６万大学生为对象的调查显示，２０ ２３％的人有明显的心理障碍 。专家们认为，在当前引起各种疾病的原因中，有７０％—８０％与心理因素相关 ，这些身体疾病包括高血压、冠心病、胃和十二指肠溃疡、某些皮肤症等。不良心 理因素对健康的危害不亚于疾病，而良好的心理素质对健康的作用则胜过任何保健 品。
体育专家：“身高”实际上是身体素质问题
国家体育总局群众体育司司长谢亚龙说，中国孩子矮了，表面上看只是身高问 题，但实质上是身体素质问题。有调查认为，我们青少儿的耐力、力量等许多身体 素质都比日本差。我们的学生每天要做很长时间的作业，参加课外体育活动的时间 要比日本孩子少得多，睡眠也少。体力活动不够，身体锻炼不够，生活过分紧张等 都是应试教育给孩子成长发育带来的负面影响。
世界卫生组织的一个研究小组完成的全球青少儿生长速度研究显示：儿童的生 长速度在一年的四季中是不相同的，其中长得最快的是五月，平均达到７ ３毫米 ；长得最慢的是十月，平均只有３ ３毫米。
专家们呼吁：应尽快抓住春季青少儿增高的大好季节，防治各种影响身高的疾 病，一般的感冒发烧、急性疾病（包括传染病）只要及时治疗，不会影响身高。关 键要缩短疗程，防止病程迁延。同时还需抓紧治疗慢性消耗性疾病如肺结核、风湿 热、哮喘等疾病。
１１—１３岁正值身高生长突增，是长高的黄金阶段，应多做跑、跳、蹲、腾 、跃运动，促进骨的骨骺部分微细血循环活跃，有助于帮助增长。性发育长骨骨骼 闭合，但椎间软骨仍有伸缩余地，可通过拉伸脊柱的各种锻炼，使胸、腰椎得到充 分舒展，可使身高在原有的基础上明显增高。由于青少儿在睡眠中，直接促进长高 的生长激素以脉冲方式分泌，分泌量超过白天，所在大、中、小学生每天应保证８ 、９、１０个小时的睡眠时间。有条件时，中午最好有２０分钟的躺卧休息，躺卧 时解衣松带、尽量伸直四肢，这样对身高增长会大有益处。
我们怎么办？
谈到发达国家本世纪青少年不断增高的趋势，中国专家们认为，各国在增高方 面许多综合举措，是值得我们很好的借鉴的。
中国学生营养促进会秘书长郭节懿女士认为，日本身高迅速增长的结果，很重 要的就是得益于该国对学生营养餐的高度重视。二战后，日本曾提出“为了我们的 民族，请每天喝一杯牛奶”的口号。１９５４年又颁发了《学校午餐法》。为保证 这一措施的实施，该国每年从各方面补助学校午餐费用２００亿日元左右，这种做 法有效地保证了贫困学生也能像其他地区的学生一样，吃上营养配餐。
最近，针对我国２ ７亿在校生存在的身高不足、体重偏低和普遍存在的贫血 等问题，教育部一项由国家投资１亿元的营养干预措施———“中国豆奶”（学生 豆奶）计划已正式启动。
我国青少年具有身高增长的良好遗传潜力，研究预测：随着今后我国青少儿的 生长长期趋势的到来，在未来的二三十年内，青少儿的身高将赶上或超过日本。但 我国青少儿生长的长期趋势不会随生活水平提高自然发生，而需要有以改善营养为 中心的综合措施来支持。