娱乐吃瓜:他们都已年过60 何家劲享受老人福利 吕良伟扎马步保年轻

何家劲(左上顺时针)、吴镇宇、杜德伟、苗侨伟和吕良伟都是冻龄男星的代表。(互联网)
何家劲(左上顺时针)、吴镇宇、杜德伟、苗侨伟和吕良伟都是冻龄男星的代表。(互联网)

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这些男神都喝了防腐剂?最近吴镇宇在公共巴士上坐在“老弱病残孕”座位的视频在网上疯传,虽然视频疑似为公益活动宣传,但“吴镇宇看不出已经61岁”的话题在网上掀起热议。除了吴镇宇,香港演艺圈的杜德伟、何家劲、吕良伟和苗侨伟都是不老传说。

吴镇宇(61岁)大秀结实肌肉和腹肌

吴镇宇在2020年曾在社媒晒出好身材,除了胳臂结实有力外,胸肌也很发达,若隐若现几块腹肌,让人不得不佩服他保养的功夫。很多人都知道,吴镇宇有个外号叫“吴三岁”,因为他的心理年龄只有三岁,生活中的他喜欢作弄儿子费曼,父子俩经常恶搞。或许一直保持心态年轻就是他的保养之道,当然他也经常健身锻炼,甚至隔离期间也不断在运动。

吴镇宇在社媒上大秀好身材。(取自微博)

何家劲(63岁)享受老人福利

今年3月何家劲在微博晒出一组照片,写道:“我们老人福利真多,60岁以上剪头两块,排队中”。经他这么一提,大家才恍然发现“最帅展昭”已经63岁了!

当时何家劲戴口罩现身在街边,和普通人一样排队享受老年福利中。照片中的何家劲头发乌黑茂密,状态非常好,实在看不出实际年龄。何家劲这些年来定居中国,专注于经营自己的食品工厂,他经常在社交平台晒出自己的工作视频,有时候还会直播带货,宣传自己的产品,像年轻人一样有干劲。他维持活跃的生活,从微博的照片看来,除了经常出席食品工厂相关活动,也不时做运动,分享道:“增强抵抗力最好的方法!多运动”。

他曾在访问中透露控制饮食是他维持好身材的方法,“每天吃早餐前,我一定会空肚喝一杯全谷物,因为它不止有饱足感,还有丰富的纤维。”他的饮食以全谷物和水果为主,其他则没戒口,想吃什么就吃什么,但晚餐会要求吃得清淡。

何家劲在街边享受老人剪发福利。(取自微博)

吕良伟(65岁)扎马步保青春

《上海滩》里的丁力一眨眼也已经65岁了。2020年5月,一张吕良伟去敬老院看望老大爷的照片在网上疯传,因为当时63岁的吕良伟比身边61岁的大爷看起来更年轻。

吕良伟的保养秘诀是什么?他曾在网上分享:早睡早起、多运动、扎马步。早睡早起和多运动是保养的基本,但扎马步就让人有点好奇了。原来吕良伟自幼习武,十分懂得扎马步的好处。还是艺人的时候因为工作忙碌,他甚至会抓紧时间锻炼,有时你以为他坐着,其实臀部是悬空的。

他还有一个“偷懒”的方法,就是调整饮食习惯:早餐吃得丰富,午餐吃得普通,晚上什么也不吃。不过,他也强调这些方法都需要专业人士的指导,而且要坚持才会见到效果。

扎马步是吕良伟保持年轻的方式之一。(互联网)

杜德伟(60岁)“保持年轻,就要爱惜自己”

没错,那个唱“脱掉!脱掉!”的杜德伟已经60岁了。杜德伟最近参加“披荆斩棘的哥哥”第二季,在舞台上演唱经典的《情人》和《拯救地球》掀起大家的回忆,他还以当年《第八号当铺》(2003年)的角色韩诺的造型亮相,魅力依旧的他让观众大呼:“怎么都没有变老?”

杜德伟在《披荆斩棘的哥哥》第二季中演唱经典歌曲,还以《第八号当铺》的造型亮相。(互联网)

对此,杜德伟回应:“哪有什么冻龄呀,不过保持自律真的会让状态变得更好。”而他自律的生活大致上离不开运动及节制的健康饮食,他也经常做一些负重及带氧运动,其中“拉力绳”更是他热爱的健身方法。

除了自律,杜德伟曾透露要保持年轻,就要爱惜自己,“能睡觉就要睡觉,能吃好的食物就吃好的食物。”他还特别强调:“吃好的食物不是吃美味的食物,而是吃清淡的食物,并且尽量做到每餐定时定量。在选择食物上,也要清楚知道自己吃进什么样的食物。”据知,他一年四季只喝热饮,也极少吃冰。

杜德伟将身材维持得很好。(互联网)

苗侨伟(64岁)不想不开心的事

“三哥”苗侨伟是港剧里刑警和飞虎的“专门户”,即使年过60岁,他在戏中和黄宗泽、吴卓羲、马国明等中生代站在一起也毫不逊色。

岁月在他身上只留下沧桑和魅力,是“越老越有型”的代表,三哥曾在采访中透露关键在于心境:“不要时常想一些不开心的事,不要计较为何我不够别人有钱等。”

他说:“人变老是正常的,如果你每天都怕自己衰老,突然在镜子里看到自己,就会觉得真的老了。要看开一点,放松一点,不就多了两条皱纹吗?我也没有刻意做过什么,和正常人一样,一日三餐,多做运动。心态最重要,多想些开心的事情。”

苗侨伟(中)与吴卓羲(左)和黄宗泽(右)站在一起毫不逊色。(互联网)

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