新加坡最近的天气酷热，3月下旬有许多天的每日高温都超过35度，气象署预测4月上旬多数天的每日最高气温，仍将维持在34至35摄氏度的高温，甚至更高。这么热的天，大多数人都希望能躲在室内，但不是所有人都可以这么做。经常需要出外景的演员在炎热的天气下如何消暑防晒？
黄晶玲每30分钟补防晒
黄晶玲（Ferlyn G）近日到法国度假三周，一回到新加坡就被炎热的天气吓到，“即使喝了很多水，还是觉得不够！”她随身带着750毫升的水壶，一天会添加好几次，每天喝掉约三到四公升的水。
一般女生都怕晒怕皮肤变黑或长斑，而对太阳避而远之，但访问这天黄晶玲刚打完高尔夫。记者佩服她的“勇气”，她解释：“因为刚从法国回来，那里的温度大约五六度，人不会流汗，所以回来后就希望能出出汗！”
她坦言自己挺喜欢艳阳天，但这一趟到法国也向定居当地的大嫂学习到防晒的重要性。“大嫂会一直念我为什么不涂防晒，我说不觉得晒啊，她提醒我日后就会看到后果了。”
黄晶玲听取大嫂的劝告，开始养成防晒的习惯，“我现在打高尔夫会特别留意，除了穿上防紫外线衣物，每30分钟也会补上防晒喷剂。”
她5月份投入《小娘惹之翡翠山》的拍摄，“希望到时天气会好一些，否则我担心穿着娘惹服装在热天拍戏会不舒服。”
包勋评小风扇和防晒喷剂随身带
包勋评是个怕热的汗宝宝，“我宁愿每天在冷冷的摄影棚，因为我在户外很容易流汗，浑身不自在。”
但他目前在拍摄新传媒新剧《不可饶恕的罪恶》，因为饰演警察，有不少追赶戏，“所以会比较辛苦，要多喝水。”此外他也会备好小风扇和清凉喷雾。
虽然是男生，但包勋评防晒并不马虎，“我即使在家也会涂防晒，拍戏的话我会先涂一层，上了妆再用喷雾防晒，之后差不多每半小时补一次。我也有一定的年纪了，是需要保养的，希望到40岁时看起来还是年轻。”
因为属于热体质，包勋评特别注重清热，“我容易发热，而一发热嘴唇会发红，拍戏时大家都以为我涂了口红。”不开工的日子他会煮绿豆汤清热，平时也少吃油炸食物，“我还会多喝白花蛇草水，小时候觉得不好喝，但看来我已经到了喝它的年纪了哈哈哈。”
包勋评认为天气热，生病的几率也比较高，“我们出外景时会流汗，进室内后有温差，一热一冷的容易生病。剧组人员几乎天天见面，一旦有人生病很容易传染，所以需要特别注意。”
林茜茜感觉自己在微波炉
林茜茜是非常怕热及容易流汗的人，“只要踏出没有空调的地方，五到十分钟我就开始冒汗，超过15分钟我就会大流汗。有时候去一些空调比较弱的商场，我还是会流汗。”
因为是汗宝宝，林茜茜很怕在没有冷气的地方工作，“但我们的工作性质又无法避免外出，尤其是我录制YouTube节目“怪咖”（Outcasts），是需要在外奔走的。”
所以她很习惯随身携带消暑物品，出门前也会先涂一层防晒，拍摄前再喷上一层，中途休息或放饭时会再补多一次，“我随身包里有两个小风扇，还有清凉湿纸巾和喷雾，当然水也是非常重要的。”
虽然怕热，但林茜茜宁愿热天也不希望下雨，“因为雨天更麻烦，尤其是当你穿长裙，或者鞋子不防水的话，弄湿了会很不舒服。而且雨天感觉很阴暗很伤感，热天至少让人觉得灿烂，阳光会带来正能量。”
问她大热天最想做什么？她回答：“出国！到一个冰天雪地的国度，或者待在家里不出门。我那天出门去吃午餐，一踏出门就秒后悔，最近真的热到我闭上眼睛就感觉自己是在微波炉里。”
宗子杰热天拍戏容易浮躁
宗子杰也是个很容易就满头大汗的人，“虽说不上怕热，但若要在热与冷之间做选择，我会毫不犹豫的选择冷。”
最近都在拍戏的他坦言，热天对拍摄的影响蛮大的，“每天才刚开工就满头大汗，衣服也湿透。其实在这么热的环境下演戏是挺难的，很容易浮躁，也比较难进入情绪，时不时还因为流下来的汗水而分心，画面上也不好看。”
虽然最近都在户外拍摄，但宗子杰庆幸剧组很贴心地为大家准备雨伞和小风扇，“但最好的解暑方法是多喝水，而我必备一大瓶水，因为我相信多喝水比什么都重要。”
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