健康是每个人最大的财富。冠病疫情让许多人提高了卫生意识，知道保持个人跟环境清洁卫生、注射疫苗及追加剂的重要性。不过固有或错误观念难改，接收的信息不完整等，也可能导致一些人抗拒接种疫苗或追加剂。
自从本地的冠病管控措施全面放宽以来，越来越多人不戴口罩。有些人即使得了伤风感冒，不但不戴口罩，连打喷嚏也不用手遮住，甚至对着其他人打喷嚏。自觉地为别人着想，是公德心和社会责任的体现，这些方面国人还有待加强。
保持健康也须要自律。“吃盐比吃米多”，不是好事。太咸、太甜、太油，凡事过量都不好。
改变不容易，但即使从小处开始，也比原地踏步好。比如改变每天三餐的饮料，就像一名读者投函说他从今年开始，就坚持餐后只喝白开水，不喝咖啡、茶或汽水。
不管是冠病、肥胖，还是心脏病等，预防肯定胜于治疗。多说没用，行动最重要。养成好习惯，照顾好自己的健康，减少医药费负担，也能提高生活质量。
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