读了《联合早报·交流站》于2月24日刊登的林潮发读者投函《国人应保持健康善用保健储蓄》，我很同意林先生的看法，并对如何让国人保持健康，善用保健储蓄，做了一些深入反思。
保障国民健康除了是国家的基本责任，也需要每个公民的自觉参与。当前，随着生活方式改变，各类疾病呈上升趋势，国民的身体素质有待提高。身为普通公民，我们既要自律，建立健康的生活方式，也要理性地使用医疗资源；这是每个负责任的公民应尽的义务。
首先，预防胜于治疗，保持健康必须从日常做起。许多疾病与吸烟、久坐、熬夜、高糖、高脂饮食等不良习惯相关。所以要树立健康优先的理念，远离不良习惯的诱惑。同时，国家可利用各种渠道加强对全民的健康教育，督促和帮助国人养成良好的生活方式。比如，在学校开设相关课程、通过媒体宣传健康知识、举办讲座等形式。必须从根本上提高国人的健康素养，让国人从小养成健康的生活习惯。
另外，要合理地使用医疗资源，避免过度检查和滥用药物。对于非致命的小病小痛，可以适当自我调理而非立即就诊。即便看病，也应该根据症状选择合适的医疗机构，不须要每次都到大医院。对医生开出的检查项目和药物是否全部必要，也应谨慎判断，避免浪费。
当然，除个人理性使用外，政府也会进一步完善医疗政策，合理调控医药费用，控制医疗成本的膨胀；此外，建立严密的审核机制，杜绝医院和医生的不必要检查和处方，也很重要。同时，应该关爱和帮助经济有困难的弱势群体，提供医疗津贴，使他们也能获得基本的医疗服务。
维护国民健康是一项系统工程，有赖政府、医疗机构、公众多方的力量共同推进。身为普通公民，我们责无旁贷，应养成自律的作息，节约医疗资源，并在日常生活中积极传播健康理念。如果健康能成为全民共识，就能逐步构建一个身心都健康的国家。
总之，透过加强健康教育，优化医疗资源配置，完善医保体系，可使国人都享有基本的健康权利，共创健康和谐社会。
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