吴铭：当心数码成瘾欲罢不能

8月28日《早报星期天·周刊》封面，标题是“数码无涯平衡是岸”，报道的内容道出“机不离手，数码成瘾是现代人的通病”，是个人，也是社会的普遍现象。

2017年中译版的《欲罢不能》（Irresistible）一书，作者社会心理学家亚当·奥特非常全面地探讨手机如何让人上瘾，“是否还有药医”的研究心得。他写道：“设计伦理学家哈里斯表示，问题不在于人们缺乏意志力，而在于（荧幕背后有上千人不断努力瓦解你的自制力）”，并对成瘾有这样的说明：“当某人无法抗拒某个行为，而这个行为虽然在短时间内满足个人内心深处的某个心理需求，却会对他产生长期的巨大伤害，这就是成瘾”。手机成瘾研究者甚至创造了一个“无手机恐惧症”（nomophobia, no-mobile-phobia）的新词，来形容当人们手机不在身边所引发的恐慌。

“欲罢不能”提到年轻人为了取得高分的电玩游戏，有些穿着尿片，不让自己为如厕离开游戏网络而“失分”。这样一种沉迷在数码电玩世界里的沉醉氛围，导致一些中年和老年人也跃跃欲试，导致越来越多低头族的出现。老、中和青年都因年龄层各有所需而沉迷手机，确实令人担忧。