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林莉琪:跟自己比赛

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在武吉知马山练习登山。(作者提供)
在武吉知马山练习登山。(作者提供)

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最近几个周末不是到武吉知马山就是麦里芝蓄水池公园报到,为几个月后的登山之旅做准备。上一次这么有规律地做运动还是年前的事。当时,一位同事想要减肥,索性就邀整个团队参与为期一个月的比赛——每个人自己找时间做运动,一个月后以运动期间所涵盖的总距离定输赢。还记得当时这个主意是在一家印度小吃店兴起的,大家一拍即合,就把奖品定为一盘免费的黄姜饭。

别小看这盘黄姜饭的魅力,说到比赛,同事们都表现得特别积极,老板的胜负欲更是强。那一个月里,大家都会在放工后和周末抽出时间跑步、骑脚踏车等,就连出门买饭、逛街都要记录行走的里数。我们使用的应用程序会不断更新团内排行榜,激励我们为跃升名次而多运动。

一个月下来,位居榜首的同事可是达到了百多公里的距离。另三名同事也又跑又走了八九十公里,紧跟其后。果然一提到比赛,每个人就特别有动力。我在那一个月里的运动量也远超平时的量。后来,我们团队本想乘胜追击,但喜好球类运动的同事反馈说以距离定输赢不公平,爱跑步的同事又不想更改评分标准。最后,大家似乎都没了兴致,第二阶段的比赛也就不了了之。

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