本地超过5000名女童军齐聚,通过冥想锻炼应对压力的能力。
配合在2月的世界静思日(World Thinking Day),新加坡女童军协会星期六(2月17日)在淡滨尼天地举办活动,并设立展览传达关注身心健康和可持续生活的信息。
共有32组女童军在活动上展示了各自进行的项目,内容涵盖如何加强心理健康、应对压力、可持续发展能源、减少碳足迹、省水和环保食物包装等。
齐冥想放松身心只专注当下
其中,武吉班让政府中学的15岁学生洪静萱和纳丁(Nadyne Camellia Binte Ramdzanudin),分享了有关心理健康的信息和贴士。她们也带领超过5000名女童军一起进行冥想,放松身心只专注当下。
女童军协会在2021年同淡马锡基金会和心理卫生学院合作,推出心理健康倡导徽章,鼓励女童军学习和推广心理健康。
洪静萱说:“每当我因为学业感到压迫时,冥想可以帮我梳理头绪,减少压力和过劳。希望这个练习也能帮助其他女童军和幼女童军,更好地照顾自己的心理健康。”
纳丁也分享说,她在冥想后睡得更安稳。
女童军协会也在这个活动上正式委任总统夫人珍一藤木为第九任赞助人;上一任赞助人是前总统哈莉玛,前几任则都是时任总统的夫人。
珍一藤木随后在协会主席苏比亚医生和总监郑伊雯的陪同下参观展览,了解女童军们呈现的项目内容。