佳节刚结束，回归日常生活需要时间调适，不少人包括年长者有可能出现节后综合征。要摆脱这种乍暖还寒的情绪反差，年长者应多参与社交活动，扩大生活圈子，做义工发挥余温，让自己的心情保持平稳愉悦。
热热闹闹过完农历新年，大家恢复上班上学的日程，一些人可能出现节后综合征（post-holiday syndrome），即在长假或节日后出现生理或心理症状，包括疲倦、焦虑、易怒、感觉空虚等。
年长者也可能会出现节后综合征，尤其是独居、家庭成员少，或刚失去伴侣的年长者，过节前后的情绪起落比较大。想起故人，难免感觉寂寞和悲伤。
节后综合征一般短期内不药而愈，不会对精神健康造成显著影响。如果观察到家中长辈情绪持续低落，并出现其他症状如失眠，没有食欲，精神不振，甚至不愿恢复原来的日常生活，意味更严重的问题，应及时求医。
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